Hacer terapia es un recurso para poder cuidar de tu salud mental y emocional, igual que cuidas de la corporal.
Se aventura a hacer terapia aquella persona que quiere y/o necesita ayuda para mejorar determinados aspectos de su vida que por sà sola no logra resolver o reencauzar, buscando asà en la terapia el espacio para encontrar apoyo, ayuda, herramientas, espacio y tiempo para conocer y recolocar.
La terapia psicológica tiene como objetivo que el cliente aprenda a conocerse, realizando su propio autoanálisis con ayuda del terapeuta y asà canalizar de forma positiva sus emociones, sentimientos, impulsos, llevándole a una mejor y mayor calidad de vida. Con este autoconocimiento personal va tomando conciencia de sus lÃmites, de su parte de la personalidad negativa y positiva, por lo tanto de la importancia de modificar en lo necesario hacia una vida saludable.
La psicoterapia tiene como objetivo que puedas conectar con tus recursos internos o crear nuevos para poder estar con lo que hay o para poder salir de situaciones tóxicas que interfieren en tu vida de forma que parece que son lo único que hay.
Cada uno de nosotros hemos hecho un aprendizaje a los largo de nuestra vida, el cual ha sido condicionado por las circunstancias que nos ha tocado vivir. La terapia psicológica no es más que un aprendizaje donde se modifican las conductas y cogniciones insanas, a cambio del bienestar de la persona.
La terapia es un lugar seguro desde donde comenzar a entender qué te pasa, cambiar aquello que no te gusta, aquello que te oprime y que te impide vivir de una forma más plena. Es un marco idóneo para poder conocerte o reconocerte, aprender a relacionarte con los demás y el mundo de una forma más satisfactoria y nutritiva, y experimentar nuevas actitudes y comportamientos para ir incorporándolas poco a poco, a tu ritmo a tu dÃa a dÃa.
Acompañar procesos es un regalo, me alegro de que los valientes (clientes) estén en ese proceso y me siento honrada por poder recorrer ese camino con ellos.
