¿PARA QUE IR A TERAPIA?

Decide hacer terapia aquella persona que quiere y/o necesita ayuda para mejorar determinados aspectos de su vida, que por sí sola no logra resolver o encauzar. Por ello, acude a la consulta de alguien cualificado profesionalmente, formado para ello, para obtener ayuda, apoyo, claridad, herramientas, claves... y poder "estar mejor"

Hacer terapia no implica que estés loco, que seas débil o incapaz. Quiere decir que hay algo que te genera malestar y que tienes el valor de ir a algún sitio a que te ayuden con ello para poder estar mejor. Es una actitud de cuidado hacia ti mismo/a, igual que vas al dentista para cuidar tus dientes o al médico para cuidar tu salud física, vas al psicólogo para cuidar tu salud mental y emocional. Siendo todos ellos complementarios ya que mente, cuerpo, y emoción están íntimamente ligados.

Es un recurso más, que algunas personas elegimos, (porque queremos, necesitamos, o ambas cosas a la vez) para atender nuestra salud mental, emocional, "relacional" ...

Yo te acompañaré en tu proceso de autodescubrimiento y regulación, te explicaré técnicas y ejercicios, te daré espacio para canalizar lo que está enquistado y para explorar lo que te haga falta,

•PROCESO DE TERAPIA

No te diré las decisiones que debes tomar... yo te puedo llevar a nuevas perspectivas, explicarte técnicas y ejercicios, darte el espacio para canalizar lo que está enquistado, generarte más escucha interna, yo te puedo hacer preguntas interesantes para que tú llegues a las respuestas que necesitas, pero el timón de tu vida lo llevas tú.