Me perdono
Me perdono por haber sido a veces muy perfeccionista
Me perdono por haber sido a veces muy exigente
Me perdono por no haber sido compasiva conmigo misma
Me perdono por haberme hablado mal
Me perdono por criticarme y minusvalorarme
...
Al identificar mis errores, reconocerlos y perdonarlos los hago conscientes y los puedo cuidar de mejor forma, creando un espacio consciente presente para ello.
La autocompasión me permite tratarme mejor, de forma más amorosa, presente y cuidadora.
Con el perdón libero la autocrÃtica (y toda la carga lo que va con ella) haciéndome cargo desde un lugar más amable de eso que me cuesta.
Y tú ¿Qué puedes perdonarte? Por pequeño que sea, está bien porque ES.